На думку дієтологів, найкориснішим і найшвидшим у приготуванні сніданком є вівсяна каша з фруктами.

Для такого сніданку необхідні:

• 1 склянка вівсяних пластівців
• 1 склянка молока «Рудь»
• 50 г 9% або 2% сиру «Рудь»
• банани (груші або яблука).

Зваріть вівсяну кашу на молоці. Коли каша трохи охолоне, додайте сир. Наріжте дрібними шматочками фрукти (яблука, груші, банани) і додайте в кашу.

Смачного і будьте здорові!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Читайте також

Ніжний смак пряженого молока

Сирні мотиви: сиркова запіканка

Салати з грибами — краса та молодість Вашого організму

Молочна сироватка — еліксир здоров’я та молодості